Massa (cozida) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Massa (cozida) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 xícara cozida (140g)
Calorias
221 kcal
Proteína
8.1g
Carboidratos
43.4g
Carboidratos líquidos
43.4g
Gordura
1.3g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Massa (cozida) na dieta DASH?
DASH-friendly. Massa (cozida) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Massa (cozida)?
158 kcal por 100 g, ou 221 kcal por 1 xícara cozida (140 g).