¿Pasta (cocida) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Pasta (cocida) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza cocida (140g)
Calorías
221 kcal
Proteína
8.1g
Carbohidratos
43.4g
Carbs netos
43.4g
Grasa
1.3g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Pasta (cocida) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Pasta (cocida) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Pasta (cocida)?
158 kcal por 100 g, o 221 kcal por 1 taza cocida (140 g).