방울양배추, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
방울양배추 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1컵 (88g)당
칼로리
38 kcal
단백질
3g
탄수화물
7.9g
순탄수화물
4.6g
지방
0.3g
AskCalories
저-FODMAP에서 방울양배추 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 방울양배추 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 방울양배추 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
방울양배추 칼로리는?
100g당 43kcal, 1컵(88g)당 38kcal.