Ist Rosenkohl Low-FODMAP-geeignet?
Fazit
Conditional — check Monash app
Rosenkohl isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pro 1 Tasse (88g)
Kalorien
38 kcal
Protein
3g
Kohlenhydrate
7.9g
Netto-Kohlenhydrate
4.6g
Fett
0.3g
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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Ist Rosenkohl bei Low-FODMAP erlaubt?
Conditional — check Monash app. Rosenkohl isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Wie viele Kalorien hat Rosenkohl?
43 kcal pro 100 g bzw. 38 kcal pro 1 Tasse (88 g).