ワッフル(プレーン)は低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
ワッフル(プレーン) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1ラウンド (75g)あたり
カロリー
218 kcal
タンパク質
5.9g
炭水化物
24.8g
正味炭水化物
24.8g
脂質
10.5g
AskCalories
低FODMAPでのワッフル(プレーン)を自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
ワッフル(プレーン)は低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. ワッフル(プレーン) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
ワッフル(プレーン)のカロリーは？
100gあたり291kcal、1ラウンド（75g）あたり218kcal。