क्या वाफल्स (प्लेन) लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
वाफल्स (प्लेन) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 राउंड (75g)
कैलोरी
218 kcal
प्रोटीन
5.9g
कार्ब्स
24.8g
नेट कार्ब्स
24.8g
फैट
10.5g
AskCalories
लो-FODMAP पर वाफल्स (प्लेन) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में वाफल्स (प्लेन) खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. वाफल्स (प्लेन) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
वाफल्स (प्लेन) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 291 kcal, यानी 1 राउंड (75 ग्राम) में 218 kcal।