क्या वाफल्स (प्लेन) एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Not Atkins — grains excluded
वाफल्स (प्लेन) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
प्रति 1 राउंड (75g)
कैलोरी
218 kcal
प्रोटीन
5.9g
कार्ब्स
24.8g
नेट कार्ब्स
24.8g
फैट
10.5g
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एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
एटकिन्स पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में वाफल्स (प्लेन) खा सकते हैं?
Not Atkins — grains excluded. वाफल्स (प्लेन) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
वाफल्स (प्लेन) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 291 kcal, यानी 1 राउंड (75 ग्राम) में 218 kcal।
एटकिन्स डाइट में वाफल्स (प्लेन) की जगह क्या खाएँ?
फूलगोभी, ब्रोकली, अंडे (बड़े) आज़माएँ — इसी श्रेणी के एटकिन्स-अनुकूल विकल्प।