ティラピアは低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
ティラピア is classified low-FODMAP and safe during elimination.
4オンスフィレ (113g)あたり
カロリー
108 kcal
タンパク質
22.6g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
2.3g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
ティラピアは低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. ティラピア is classified low-FODMAP and safe during elimination.
ティラピアのカロリーは？
100gあたり96kcal、4オンスフィレ（113g）あたり108kcal。