巻き寿司(8切れ)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
巻き寿司(8切れ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
8切れロール (230g)あたり
カロリー
363 kcal
タンパク質
13.8g
炭水化物
69g
正味炭水化物
69g
脂質
4.6g
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ゾーンでの巻き寿司(8切れ)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
巻き寿司(8切れ)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. 巻き寿司(8切れ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
巻き寿司(8切れ)のカロリーは？
100gあたり158kcal、8切れロール（230g）あたり363kcal。