Ist Sushi-Rolle (8 Stücke) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Sushi-Rolle (8 Stücke) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 8er Rolle (230g)
Kalorien
363 kcal
Protein
13.8g
Kohlenhydrate
69g
Netto-Kohlenhydrate
69g
Fett
4.6g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Sushi-Rolle (8 Stücke) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Sushi-Rolle (8 Stücke) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Sushi-Rolle (8 Stücke)?
158 kcal pro 100 g bzw. 363 kcal pro 8er Rolle (230 g).