ひまわりの種(殻むき)はWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
ひまわりの種(殻むき) is a whole food compatible with Whole30 principles.
1オンス (28g)あたり
カロリー
164 kcal
タンパク質
5.9g
炭水化物
5.6g
正味炭水化物
3.2g
脂質
14.3g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
ひまわりの種(殻むき)はWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. ひまわりの種(殻むき) is a whole food compatible with Whole30 principles.
ひまわりの種(殻むき)のカロリーは？
100gあたり584kcal、1オンス（28g）あたり164kcal。