イワシ缶(水煮)は抗炎症向き？
結論
Strongly anti-inflammatory
イワシ缶(水煮) is high in omega-3, the most-researched anti-inflammatory nutrient.
1缶(3.75オンス) (106g)あたり
カロリー
220 kcal
タンパク質
26.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
11.7g
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抗炎症でこれが重要な理由
Omega-3 directly counteracts inflammation pathways.
よくある質問
イワシ缶(水煮)は抗炎症で食べてもいい？
Strongly anti-inflammatory. イワシ缶(水煮) is high in omega-3, the most-researched anti-inflammatory nutrient.
イワシ缶(水煮)のカロリーは？
100gあたり208kcal、1缶(3.75オンス)（106g）あたり220kcal。