イワシ缶(水煮)はWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
イワシ缶(水煮) is a whole food compatible with Whole30 principles.
1缶(3.75オンス) (106g)あたり
カロリー
220 kcal
タンパク質
26.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
11.7g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
イワシ缶(水煮)はWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. イワシ缶(水煮) is a whole food compatible with Whole30 principles.
イワシ缶(水煮)のカロリーは？
100gあたり208kcal、1缶(3.75オンス)（106g）あたり220kcal。