정어리(물 절임 캔), Whole30에 괜찮을까?
결론
Whole30-compliant
정어리(물 절임 캔) is a whole food compatible with Whole30 principles.
1캔(3.75온스) (106g)당
칼로리
220 kcal
단백질
26.5g
탄수화물
0g
순탄수화물
0g
지방
11.7g
AskCalories
Whole30에서 정어리(물 절임 캔) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
Whole30에 이것이 중요한 이유
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
자주 묻는 질문
Whole30 중에 정어리(물 절임 캔) 먹어도 되나요?
Whole30-compliant. 정어리(물 절임 캔) is a whole food compatible with Whole30 principles.
정어리(물 절임 캔) 칼로리는?
100g당 208kcal, 1캔(3.75온스)(106g)당 220kcal.