क्या सार्डीन (पानी में कैन्ड) Whole30 के लिए सही है?
फैसला
Whole30-compliant
सार्डीन (पानी में कैन्ड) is a whole food compatible with Whole30 principles.
प्रति 1 कैन (3.75 oz) (106g)
कैलोरी
220 kcal
प्रोटीन
26.5g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
11.7g
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Whole30 के लिए यह क्यों मायने रखता है
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
FAQ
क्या Whole30 डाइट में सार्डीन (पानी में कैन्ड) खा सकते हैं?
Whole30-compliant. सार्डीन (पानी में कैन्ड) is a whole food compatible with Whole30 principles.
सार्डीन (पानी में कैन्ड) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 208 kcal, यानी 1 कैन (3.75 oz) (106 ग्राम) में 220 kcal।