イワシ缶(水煮)はアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
イワシ缶(水煮) has 0.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
1缶(3.75オンス) (106g)あたり
カロリー
220 kcal
タンパク質
26.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
11.7g
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アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
イワシ缶(水煮)はアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. イワシ缶(水煮) has 0.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
イワシ缶(水煮)のカロリーは？
100gあたり208kcal、1缶(3.75オンス)（106g）あたり220kcal。