サルサ(トマト)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
サルサ(トマト) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
大さじ2 (30g)あたり
カロリー
11 kcal
タンパク質
0.4g
炭水化物
2.1g
正味炭水化物
2.1g
脂質
0.1g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
サルサ(トマト)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. サルサ(トマト) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
サルサ(トマト)のカロリーは？
100gあたり36kcal、大さじ2（30g）あたり11kcal。