パンプキンシード(ペピータ)はノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
パンプキンシード(ペピータ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1オンス (28g)あたり
カロリー
157 kcal
タンパク質
8.4g
炭水化物
3.1g
正味炭水化物
1.4g
脂質
13.7g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
パンプキンシード(ペピータ)はノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. パンプキンシード(ペピータ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
パンプキンシード(ペピータ)のカロリーは？
100gあたり559kcal、1オンス（28g）あたり157kcal。