パンプキンシード(ペピータ)は低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
パンプキンシード(ペピータ) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
1オンス (28g)あたり
カロリー
157 kcal
タンパク質
8.4g
炭水化物
3.1g
正味炭水化物
1.4g
脂質
13.7g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
パンプキンシード(ペピータ)は低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. パンプキンシード(ペピータ) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
パンプキンシード(ペピータ)のカロリーは？
100gあたり559kcal、1オンス（28g）あたり157kcal。