桃はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
桃 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
中サイズ1個 (150g)あたり
カロリー
59 kcal
タンパク質
1.4g
炭水化物
15g
正味炭水化物
12.8g
脂質
0.5g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
桃はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. 桃 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
桃のカロリーは？
100gあたり39kcal、中サイズ1個（150g）あたり59kcal。