オレンジジュースはDASH向き？
結論
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
8オンスカップ (240g)あたり
カロリー
108 kcal
タンパク質
1.7g
炭水化物
24g
正味炭水化物
24g
脂質
0.5g
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DASHでこれが重要な理由
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
DASHでのより良い選択
よくある質問
オレンジジュースはDASHで食べてもいい？
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
オレンジジュースのカロリーは？
100gあたり45kcal、8オンスカップ（240g）あたり108kcal。
DASHでオレンジジュースの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, りんご, バナナを試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。