ヌテラは抗炎症向き？
結論
Pro-inflammatory — refined sugar
ヌテラ contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
大さじ1 (19g)あたり
カロリー
102 kcal
タンパク質
1.1g
炭水化物
11g
正味炭水化物
11g
脂質
5.9g
AskCalories
抗炎症でのヌテラを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
抗炎症でこれが重要な理由
Anti-inflammatory eating eliminates refined sugars to reduce CRP and IL-6.
抗炎症でのより良い選択
よくある質問
ヌテラは抗炎症で食べてもいい？
Pro-inflammatory — refined sugar. ヌテラ contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
ヌテラのカロリーは？
100gあたり539kcal、大さじ1（19g）あたり102kcal。
抗炎症でヌテラの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, りんごを試して — 同じカテゴリーの抗炎症対応の代替食品。