マフィン(ブルーベリー)は抗炎症向き？
結論
Pro-inflammatory — refined sugar
マフィン(ブルーベリー) contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
中サイズ1個 (80g)あたり
カロリー
237 kcal
タンパク質
4g
炭水化物
32g
正味炭水化物
32g
脂質
11.2g
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抗炎症でこれが重要な理由
Anti-inflammatory eating eliminates refined sugars to reduce CRP and IL-6.
抗炎症でのより良い選択
よくある質問
マフィン(ブルーベリー)は抗炎症で食べてもいい？
Pro-inflammatory — refined sugar. マフィン(ブルーベリー) contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
マフィン(ブルーベリー)のカロリーは？
100gあたり296kcal、中サイズ1個（80g）あたり237kcal。
抗炎症でマフィン(ブルーベリー)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, りんごを試して — 同じカテゴリーの抗炎症対応の代替食品。