क्या मफिन (ब्लूबेरी) एंटी-इंफ्लेमेटरी के लिए सही है?
फैसला
Pro-inflammatory — refined sugar
मफिन (ब्लूबेरी) contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
प्रति 1 मीडियम (80g)
कैलोरी
237 kcal
प्रोटीन
4g
कार्ब्स
32g
नेट कार्ब्स
32g
फैट
11.2g
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एंटी-इंफ्लेमेटरी के लिए यह क्यों मायने रखता है
Anti-inflammatory eating eliminates refined sugars to reduce CRP and IL-6.
एंटी-इंफ्लेमेटरी पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट में मफिन (ब्लूबेरी) खा सकते हैं?
Pro-inflammatory — refined sugar. मफिन (ब्लूबेरी) contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
मफिन (ब्लूबेरी) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 296 kcal, यानी 1 मीडियम (80 ग्राम) में 237 kcal।
एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट में मफिन (ब्लूबेरी) की जगह क्या खाएँ?
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, सेब आज़माएँ — इसी श्रेणी के एंटी-इंफ्लेमेटरी-अनुकूल विकल्प।