牛乳(2%)はプラントベース向き？
結論
Not plant-based — animal product
牛乳(2%) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
120 kcal
タンパク質
7.9g
炭水化物
12g
正味炭水化物
12g
脂質
4.8g
AskCalories
プラントベースでの牛乳(2%)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
プラントベースでこれが重要な理由
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
プラントベースでのより良い選択
よくある質問
牛乳(2%)はプラントベースで食べてもいい？
Not plant-based — animal product. 牛乳(2%) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
牛乳(2%)のカロリーは？
100gあたり50kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり120kcal。
プラントベースで牛乳(2%)の代わりに何を食べる？
レンズ豆(調理済み), 木綿豆腐, テンペ, アーモンドミルク(無糖)を試して — 同じカテゴリーのプラントベース対応の代替食品。