우유(2%), 식물 기반에 괜찮을까?
결론
Not plant-based — animal product
우유(2%) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
1컵(8온스) (240g)당
칼로리
120 kcal
단백질
7.9g
탄수화물
12g
순탄수화물
12g
지방
4.8g
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식물 기반에 이것이 중요한 이유
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
식물 기반에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
식물 기반 중에 우유(2%) 먹어도 되나요?
Not plant-based — animal product. 우유(2%) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
우유(2%) 칼로리는?
100g당 50kcal, 1컵(8온스)(240g)당 120kcal.
식물 기반 중 우유(2%) 대신 뭘 먹을까?
익힌 렌틸콩, 단단한 두부, 템페, 아몬드 밀크(무가당)를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 식물 기반 호환 대안입니다.