ケチャップはプラントベース向き？
結論
Not plant-based — processed
ケチャップ is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
大さじ1 (17g)あたり
カロリー
19 kcal
タンパク質
0.2g
炭水化物
4.4g
正味炭水化物
4.4g
脂質
0.1g
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プラントベースでこれが重要な理由
Whole-foods is the operative phrase — minimally processed plants only.
プラントベースでのより良い選択
よくある質問
ケチャップはプラントベースで食べてもいい？
Not plant-based — processed. ケチャップ is processed. WFPB excludes refined and processed foods.
ケチャップのカロリーは？
100gあたり112kcal、大さじ1（17g）あたり19kcal。
プラントベースでケチャップの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, りんご, オートミール(調理済み)を試して — 同じカテゴリーのプラントベース対応の代替食品。