なすはMIND向き？
結論
MIND-compatible
なす fits the MIND diet pattern broadly.
さいの目1カップ (82g)あたり
カロリー
21 kcal
タンパク質
0.8g
炭水化物
4.9g
正味炭水化物
2.5g
脂質
0.2g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
なすはMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. なす fits the MIND diet pattern broadly.
なすのカロリーは？
100gあたり25kcal、さいの目1カップ（82g）あたり21kcal。