なすはアトキンス向き？
結論
Atkins-friendly
なす has 3.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
さいの目1カップ (82g)あたり
カロリー
21 kcal
タンパク質
0.8g
炭水化物
4.9g
正味炭水化物
2.5g
脂質
0.2g
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アトキンスでこれが重要な理由
Foundation foods for low-carb eating.
よくある質問
なすはアトキンスで食べてもいい？
Atkins-friendly. なす has 3.0g net carbs per 100g — fits all Atkins phases including induction.
なすのカロリーは？
100gあたり25kcal、さいの目1カップ（82g）あたり21kcal。