ダークチョコレート(70%)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ダークチョコレート(70%) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1オンス(約28g) (28g)あたり
カロリー
167 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
12.9g
正味炭水化物
12.9g
脂質
12g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ダークチョコレート(70%)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ダークチョコレート(70%) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ダークチョコレート(70%)のカロリーは？
100gあたり598kcal、1オンス(約28g)（28g）あたり167kcal。