きゅうりはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
きゅうり can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
スライス1カップ (119g)あたり
カロリー
19 kcal
タンパク質
0.8g
炭水化物
4.3g
正味炭水化物
3.7g
脂質
0.1g
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ゾーンでのきゅうりを自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
きゅうりはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. きゅうり can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
きゅうりのカロリーは？
100gあたり16kcal、スライス1カップ（119g）あたり19kcal。