鶏もも肉はDASH向き？
結論
DASH-friendly
鶏もも肉 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
骨なしもも1枚 (95g)あたり
カロリー
199 kcal
タンパク質
24.7g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
10.4g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
鶏もも肉はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 鶏もも肉 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
鶏もも肉のカロリーは？
100gあたり209kcal、骨なしもも1枚（95g）あたり199kcal。