バナナはMIND向き？
結論
MIND-compatible
バナナ fits the MIND diet pattern broadly.
中サイズ1本 (118g)あたり
カロリー
105 kcal
タンパク質
1.3g
炭水化物
27.1g
正味炭水化物
24.1g
脂質
0.4g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
バナナはMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. バナナ fits the MIND diet pattern broadly.
バナナのカロリーは？
100gあたり89kcal、中サイズ1本（118g）あたり105kcal。