ベーコンはDASH向き？
結論
Limit — high sodium
ベーコン is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
1枚 (8g)あたり
カロリー
43 kcal
タンパク質
3g
炭水化物
0.1g
正味炭水化物
0.1g
脂質
3.4g
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DASHでこれが重要な理由
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
DASHでのより良い選択
よくある質問
ベーコンはDASHで食べてもいい？
Limit — high sodium. ベーコン is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
ベーコンのカロリーは？
100gあたり541kcal、1枚（8g）あたり43kcal。
DASHでベーコンの代わりに何を食べる？
鶏胸肉, タラ, 卵(Lサイズ)を試して — 同じカテゴリーのDASH対応の代替食品。