Tempeh è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
Conditional — check Monash app
Tempeh isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Per 4 oz (113g)
Calorie
217 kcal
Proteine
22.6g
Carboidrati
10.2g
Carboidrati netti
10.2g
Grassi
12.4g
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Perché conta per Low-FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Si può mangiare Tempeh nella dieta Low-FODMAP?
Conditional — check Monash app. Tempeh isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Quante calorie ha Tempeh?
192 kcal per 100 g, ovvero 217 kcal per 4 oz (113 g).