Tempeh è compatibile con Atkins?
Verdetto
Conditional — phase-dependent
Tempeh has 9.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Per 4 oz (113g)
Calorie
217 kcal
Proteine
22.6g
Carboidrati
10.2g
Carboidrati netti
10.2g
Grassi
12.4g
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Perché conta per Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
FAQ
Si può mangiare Tempeh nella dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Tempeh has 9.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quante calorie ha Tempeh?
192 kcal per 100 g, ovvero 217 kcal per 4 oz (113 g).