Tempeh est-il compatible Atkins ?
Verdict
Conditional — phase-dependent
Tempeh has 9.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Pour 110 g (113g)
Calories
217 kcal
Protéines
22.6g
Glucides
10.2g
Glucides nets
10.2g
Lipides
12.4g
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Pourquoi c'est important pour Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
FAQ
Peut-on manger Tempeh en régime Atkins ?
Conditional — phase-dependent. Tempeh has 9.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Combien de calories dans Tempeh ?
192 kcal pour 100 g, soit 217 kcal par 110 g (113 g).