Tempeh é compatível com Atkins?
Veredito
Conditional — phase-dependent
Tempeh has 9.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 4 oz (113g)
Calorias
217 kcal
Proteína
22.6g
Carboidratos
10.2g
Carboidratos líquidos
10.2g
Gordura
12.4g
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Por que isso importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Perguntas frequentes
Pode comer Tempeh na dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Tempeh has 9.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quantas calorias tem Tempeh?
192 kcal por 100 g, ou 217 kcal por 4 oz (113 g).