Tempeh é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Tempeh fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 4 oz (113g)
Calorias
217 kcal
Proteína
22.6g
Carboidratos
10.2g
Carboidratos líquidos
10.2g
Gordura
12.4g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Tempeh na dieta DASH?
DASH-friendly. Tempeh fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Tempeh?
192 kcal por 100 g, ou 217 kcal por 4 oz (113 g).