¿Tempeh es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Tempeh fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 4 oz (113g)
Calorías
217 kcal
Proteína
22.6g
Carbohidratos
10.2g
Carbs netos
10.2g
Grasa
12.4g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Tempeh en la dieta DASH?
DASH-friendly. Tempeh fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Tempeh?
192 kcal por 100 g, o 217 kcal por 4 oz (113 g).