Spinaci è compatibile con Zone?
Verdetto
Zone-compatible
Spinaci can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Per 1 tazza crudi (30g)
Calorie
7 kcal
Proteine
0.9g
Carboidrati
1.1g
Carboidrati netti
0.4g
Grassi
0.1g
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Perché conta per Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Si può mangiare Spinaci nella dieta Zone?
Zone-compatible. Spinaci can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quante calorie ha Spinaci?
23 kcal per 100 g, ovvero 7 kcal per 1 tazza crudi (30 g).