Pistacchi (sgusciati) è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Pistacchi (sgusciati) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1 oz (~49 pistacchi) (28g)
Calorie
157 kcal
Proteine
5.6g
Carboidrati
7.8g
Carboidrati netti
5g
Grassi
12.6g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Pistacchi (sgusciati) nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Pistacchi (sgusciati) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Pistacchi (sgusciati)?
562 kcal per 100 g, ovvero 157 kcal per 1 oz (~49 pistacchi) (28 g).
Cosa mangiare al posto di Pistacchi (sgusciati) nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.