Cavolfiore è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Cavolfiore is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1 tazza tritato (107g)
Calorie
27 kcal
Proteine
2g
Carboidrati
5.3g
Carboidrati netti
3.2g
Grassi
0.3g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Cavolfiore nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Cavolfiore is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Cavolfiore?
25 kcal per 100 g, ovvero 27 kcal per 1 tazza tritato (107 g).
Cosa mangiare al posto di Cavolfiore nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.