क्या एस्परैगस MIND के लिए सही है?
फैसला
MIND-emphasized — eat more
एस्परैगस is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
प्रति 1 कप (134g)
कैलोरी
27 kcal
प्रोटीन
2.9g
कार्ब्स
5.2g
नेट कार्ब्स
2.4g
फैट
0.1g
AskCalories
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MIND के लिए यह क्यों मायने रखता है
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
FAQ
क्या MIND डाइट में एस्परैगस खा सकते हैं?
MIND-emphasized — eat more. एस्परैगस is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
एस्परैगस में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 20 kcal, यानी 1 कप (134 ग्राम) में 27 kcal।