¿Espárragos es compatible con MIND?
Veredicto
MIND-emphasized — eat more
Espárragos is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Por 1 taza (134g)
Calorías
27 kcal
Proteína
2.9g
Carbohidratos
5.2g
Carbs netos
2.4g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para MIND
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Espárragos en la dieta MIND?
MIND-emphasized — eat more. Espárragos is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
¿Cuántas calorías tiene Espárragos?
20 kcal por 100 g, o 27 kcal por 1 taza (134 g).