Ist Spargel MIND-geeignet?
Fazit
MIND-emphasized — eat more
Spargel is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Pro 1 Tasse (134g)
Kalorien
27 kcal
Protein
2.9g
Kohlenhydrate
5.2g
Netto-Kohlenhydrate
2.4g
Fett
0.1g
AskCalories
Spargel bei MIND automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für MIND wichtig ist
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
FAQ
Ist Spargel bei MIND erlaubt?
MIND-emphasized — eat more. Spargel is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Wie viele Kalorien hat Spargel?
20 kcal pro 100 g bzw. 27 kcal pro 1 Tasse (134 g).