Ail est-il compatible Pauvre en FODMAP ?
Verdict
High FODMAP — avoid in elimination
Ail is classified high-FODMAP by Monash University research.
Conseil de portion: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Pour 1 gousse (3g)
Calories
4 kcal
Protéines
0.2g
Glucides
1g
Glucides nets
1g
Lipides
0g
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Pourquoi c'est important pour Pauvre en FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Peut-on manger Ail en régime Pauvre en FODMAP ?
High FODMAP — avoid in elimination. Ail is classified high-FODMAP by Monash University research.
Combien de calories dans Ail ?
149 kcal pour 100 g, soit 4 kcal par 1 gousse (3 g).
Que manger à la place de Ail en régime Pauvre en FODMAP ?
Essayez Carotte, Épinards, Riz blanc (cuit), Banane — des alternatives compatibles Pauvre en FODMAP dans la même catégorie.