Graines de chia est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Graines de chia fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 c. à soupe (12g)
Calories
58 kcal
Protéines
2g
Glucides
5g
Glucides nets
1g
Lipides
3.7g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Graines de chia en régime DASH ?
DASH-friendly. Graines de chia fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Graines de chia ?
486 kcal pour 100 g, soit 58 kcal par 1 c. à soupe (12 g).