Sementes de chia é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Sementes de chia fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 colher de sopa (12g)
Calorias
58 kcal
Proteína
2g
Carboidratos
5g
Carboidratos líquidos
1g
Gordura
3.7g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Sementes de chia na dieta DASH?
DASH-friendly. Sementes de chia fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Sementes de chia?
486 kcal por 100 g, ou 58 kcal por 1 colher de sopa (12 g).