Mûres est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Mûres can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 tasse (144g)
Calories
62 kcal
Protéines
2g
Glucides
14.4g
Glucides nets
6.8g
Lipides
0.7g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Mûres en régime Zone ?
Zone-compatible. Mûres can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Mûres ?
43 kcal pour 100 g, soit 62 kcal par 1 tasse (144 g).